|
|
نشریه سالمندشناسی، جلد ۶، شماره ۲، صفحات ۷۷-۹۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسه تمرینات تعادلی اختصاصی و جامع در خانه بر عملکرد تعادلی مردان سالمند |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: تاکنون مطالعاتی که به بررسی تأثیر تمرینات تعادلی در سالمندان پرداخته‌اند ارزیابی مؤلفه‌های تعادل و اختلالات این مؤلفه‌ها و اثرات آن در نوع تمرین تعادلی ارائه شده به سالمندان را کمتر مورد توجه قرار داده‌اند. لذا هدف اصلی این تحقیق مقایسه دو نوع تمرینات تعادلی اختصاصی و جامع در خانه بر روی شاخص‌های تعادلی در سالمندان سالم بود. روش: تعداد 40 سالمند سالم جوان بین سنین 60 تا 75 سال به طور تصادفی در یکی از سه گروه تمرینات اختصاصی (13 نفر)، تمرینات جامع (14 نفر) و گروه کنترل (13 نفر) قرار گرفتند. ارزیابی اختلال در مؤلفه‌های تعادلی به وسیله آزمون بِس در هر سه گروه در ابتدا اندازه‌گیری شد. در گروه اختصاصی تمرینات تعادلی بر اساس ارزیابی اختلال در مؤلفه‌های تعادلی ارائه شد. تمرینات ارائه‌شده به گروه جامع بدون توجه به ارزیابی افراد بود. آزمون‌های تعادلی زمان برپا -رو، ایستادن تک‌پا و مقیاس اعتماد تعادل در فعالیت‌های خاص قبل و بعد از تمرین و پس از یک ماه پیگیری از تمامی شرکت‌کنندگان به عمل آمد. داده‌ها با استفاده از آزمون واریانس اندازه‌گیری مکرر در سطح معناداری 05/0≥P توسط نرم‌افزار SPSS مورد آنالیز قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج نشان دادند که برنامه های تمرینی تعادلی اختصاصی و جامع می تواند تاثیرات مثبتی در مراحل پیش آزمون – پس آزمون در آزمون های زمان برپا-رو (001/0=P)، ایستادن تک پا (001/0=P) و پرسشنامه اعتماد تعادل فعالیت های خاص (001/0=P) داشته باشد. همچنین پیگیری نتایج بعد از گذشت یک ماه از اتمام تحقیق در مرحله پس آزمون – پیگیری در سه شاخص تعادلی اثرات معناداری و مثبت را نشان دادند. نتیجه‌گیری: نتایج کلی پژوهش حاضر نشان داد که هر دو نوع تمرینات اختصاصی و جامع در خانه می‌تواند اثرات مثبت و ماندگاری در بهبود شاخص‌های تعادلی در مردان سالمند سالم داشته باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرینات تعادلی، اختصاصی و جامع، تعادل، افراد سالمند |
|
| عنوان انگلیسی |
Comparison of specific and comprehensive balance exercises at home based on the balance performance of elderly men |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: So far, studies have been conducted to investigate the effect of exercise elderly people, Evaluation of the components of balance and the disorders of these components and its effects on the type of balance training provided to the elderly have received less attention. Therefore, the purpose of this study was to compare two types of specific and comprehensive balance exercises at home on balance indices in elderly men. Methods: Forty healthy young elderly people between the ages of 60 and 75 were randomly divided into one of three groups: specific training (13 people), comprehensive training (14 people) and control group (13 people). Evaluation of balance component disorder was measured by BEStest from participants in all three groups. In specific Group One balance exercises were presented based on the assessment of disorder in balance components. The exercises presented to the comprehensive group were without regard to the evaluation of individuals. Timed Up and Go Test, Single leg stance test and Activities Specific Balance Confidence Scale were measured before and after training and after one month of follow-up from all participants. Data were analyzed using Repeated measures analysis of variance at a significance level of P = 0.05 by SPSS software. Results: The results showed that specific and comprehensive balance training programs can have positive effects on the pre-test-post-test stages in Timed Up and Go Test (P = 0.001), Single leg stance test (P = 0.001) and Activities Specific Balance Confidence Scale (P = 0.001). Also, follow-up of the results after one month from the end of the research in the post-test-follow-up phase in three balance indices showed significant and positive effects. Conclusion: The final results of the present study showed that both specific and comprehensive exercises at home can have positive and lasting effects on improving balance indices in healthy elderly men. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Balance training, specific and comprehensive, balance, aged. |
|
| نویسندگان مقاله |
مهدی مهجور | mahdi mahjur
University of Guilan
دانشگاه گیلان
علی اصغر نورسته | ali asghar norasteh
University of Guilan
دانشگاه گیلان
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-560-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
توانبخشی سالمندی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی اصیل |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|