یافته، جلد ۲۳، شماره ۳، صفحات ۳۴-۴۲
عنوان فارسی تأثیر تمرینات تناوبی شدید بر سطوح سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست ۲۱ و مقاومت به انسولین مردان جوان دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله مقدمه: فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 پروتئینی است که در تنظیم متابولیسم گلوکز و چربی نقش دارد. هدف پژوهش، بررسی اثر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید بر سطوح سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولین مردان جوان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش ­ها: در این پژوهش نیمه تجربی 30 مرد جوان دارای اضافه وزن (kg/m2 25 < BMI) به ‌صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (15 نفر) و تجربی (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته، هر هفته 4 جلسه و هر جلسه انجام ده تکرار یک دقیقه ای از تمرینات هوازی تناوبی (نوارگردان، یا اسکی فضایی و یا دوچرخه ثابت) با شدت 80-75 درصد ضربان قلب هدف، با دوره های استراحتی متناوب فعال یک دقیقه ای با شدت 40-35 درصد ضربان قلب هدف تمرینات را انجام دادند. 24 ساعت قبل از اجرای برنامه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، مقادیر فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولین اندازه گیری شدند. تغییرات درون گروهی و بین گروهی به ترتیب با استفاده  از آزمون t وابسته و مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. سطح معنی داری نیز در 05/0> P در نظر گرفته شد. یافته ­ها: سطوح سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 پس از 8 هفته تمرینات تناوبی شدید در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنی داری (031/0P= ، 94/6=  t) نشان داد و مقاومت به انسولین نیز کاهش معنی داری (008/0P= ، 81/5 = t) داشت. بحث و نتیجه ­گیری: تمرینات تناوبی شدید به مدت 8 هفته می‌تواند به عنوان دستورالعمل تمرینی بهینه در جهت افزایش سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و کاهش مقاومت به انسولین به مردان دارای اضافه وزن تجویز شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرینات تناوبی شدید، فاکتور رشد فیبرو بلاست 21، مقاومت به انسولین، اضافه وزن
عنوان انگلیسی Effect of High-intensity Interval Training on Serum Levels of Fibroblast Growth Factor 21 and Insulin Resistance in Overweight Young Men
چکیده انگلیسی مقاله Background: The fibroblast growth factor 21 is a protein that is involved in regulating glucose and fat metabolism. The present study aimed to investigate the effect of eight weeks of high-intensity interval training on serum levels of fibroblast growth factor 21 and insulin resistance in overweight young men. Materials and Methods: In this semi-experimental study, 30 overweight young men (BMI<25 kg /m2) were purposefully selected and randomly divided to control (n=15) and experimental (n=15) groups. The experimental group performed ten repetitions of one-minute aerobic exercise (treadmill, elliptical trainer, or stationary bike) with an intensity of 80-75% of the target heart rate with one-minute active intermittent rest periods with an intensity of 35-40% of the heart rate for 8 weeks, 4 sessions per week. Fibroblast growth factor 21 and insulin resistance were measured 24 hours before starting the program and 48 hours after the last training session. Intragroup and Intergroup changes were analyzed using dependent and independent t-test, respectively. Results: Serum levels of fibroblast growth factor 21 indicated a significant increase (t=6.94, P= 0.031) compared to that of the control group after 8 weeks of high-intensity interval training, but insulin resistance significantly decreased (t=5.81, P=0.008). Conclusion: High-intensity interval training for 8 weeks can be prescribed as an optimal exercise protocol to increase serum fibroblast growth factor 21 and reduce insulin resistance in overweight young men.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Fibroblast growth factor 21, High-intensity interval training, Insulin resistance, Overweight
نویسندگان مقاله محمود رضائی | Mahmoud Rezaei
Department of Exercise Physiology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Sistan and Baluchestan, Zahedan, Iran
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران

محسن غفرانی | Mohsen Ghofrani
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران

محمدرضا باتوانی | Mohammadreza Batavani
Isfahan University of Technology, 84156-83111, Isfahan, Iran
دانشگاه صنعتی اصفهان، اصفهان 83111-84156، ایران

سمیرا عمادی | Samira Emadi
Tarbiat Modares University, Tehran
دانشگاه تربیت مدرس، تهران

نشانی اینترنتی http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2860-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی انسانی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات