مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، جلد ۲۳، شماره ۵، صفحات ۴۱۱-۴۱۹
عنوان فارسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی کاهش وزن بر سطح فولیستاتین سرم زنان غیرفعال میانسال
چکیده فارسی مقاله مقدمه: فولیستاتین با نقشی که در تنظیم سنتز بافت چربی ایفا می‌نماید، می‌تواند مانع از افزایش حجم سلول‌های چربی در بدن شود. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرین هوازی و رژیم‌های کاهش وزن بر سطح فولیستاتین سرم در زنان می‌باشد. روش بررسی: 39 زن با میانگین سنی 6/3±43/39 سال به طور تصادفی به چهار گروه تجربی تمرین هوازی(10نفر)، رژیم کاهش وزن پلکانی(10نفر)، تمرین هوازی و رژیم پلکانی(10نفر) و رژیم کاهش وزن کم کالری(9 نفر) تقسیم شدند. در طول هشت هفته، گروه تمرین هوازی با سه روز تمرین در هفته، گروه رژیم پلکانی با کاهش کالری دریافتی از 20 تا 40%(بصورت پلکانی)، گروه تمرین و رژیم پلکانی با سه روز در هفته تمرین هوازی به همراه رژیم پلکانی و گروه رژیم کم کالری با کاهش 40% و یکنواخت کالری برنامه را اجرا نمودند. قبل و بعد از برنامه، متغیر‌های تحقیق اندازه‌گیری و از طریق آزمون تی همبسته، تحلیل واریانس یک‌طرفه و آزمون‌های تعقیبی توکی تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: سطوح سرمی فولیستاتین در گروه‌های تمرین هوازی(18/0±67/1،17/0±86/1)، رژیم پلکانی(21/0±5/1، 17/0±6/1) و تمرین + رژیم پلکانی(17/0±55/1، 15/0±7/1) به ترتیب افزایش (05/0>p) و در گروه کم‌کالری، (16/0±47/1، 11/0±36/1) به طور معنی‌داری کاهش یافت(05/0>p). نتیجه‌گیری: روش کاهش وزن تمرین هوازی به همراه رژیم پلکانی با افزایش میزان فولیستاتین سرم و تحریک فرآیند کاتابولیک توده چربی بدن موجب کاهش وزن مناسب و در عین حال موجب عدم تحلیل توده بدون چربی بدن می‌گردد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله فولیستاین، تمرین هوازی، ر‌‌ژیم پلکانی
عنوان انگلیسی The Effect of an 8-week Aerobic Training and Weight-loss Diet on the Level of Serum Follistatin in Inactive Middle-aged Women
چکیده انگلیسی مقاله Introduction: Follistatin can prohibit adipocyte hypertrophy through its role in regulating the synthesis of adipose tissue. Therefore, the aim of this study was to investigate the impact of aerobic exercises and weight-loss diet on serum follistatin level in inactive middle-aged women. Methods: 39 women with an average age of 39.43±3.6 were randomly divided into four experimental groups including: aerobic, step-by-step weight loss diet(n=10), aerobics followed by step-by-step weight loss diet (n=10) and low calorie weight lose(n=10). During eight weeks: the aerobic group exercised three days a week, the step-by-step weight loss group lowered the calorie intake by 20-40% gradually, the third group did aerobic exercise simultaneously keeping step-by-step weight loss diet three times a week, and the fourth group performed their plan by lowering the calorie intake by 40% in a steady way. Moreover, the study variables were measured before and after the interventionand, the study data were statistically analyzed utilizing paired samples t-test and one-way Anova test. Results: Serum Follistatin levels significantly increased( p< 0.05) in the groups of aerobics(1.86±0.17, 1.67±0.18), step-by-step weight lose diet(1.6±0.17, 1.5±0.21), and aerobics+ step-by-step diet(1.7±0.15, 1.55±0.17), respectively, whereas in the low calorie group, the level of serum follistatin(1.36±0.11, 1.47±0.16) significantly decreased(p< 0.05). conclusion: The method of aerobic excercise along with the step-by-step diet can lead to achieving a healthy weight loss by increasing follistatin level and stimulating the catabolic process of body fal mass. Moreover, it may cause no ersion of fat free mass.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله محبوبه تاجیک | m tajik
international branch of ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran
دانشگاه فردوسی مشهد
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)

امیر رشیدلمیر | a rashidlamir
international branch of ferdowsi university of mashhad
مشهد، دانشگاه فردوسی مشهد
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)

رضا عطارزاده حسینی | r attarzadeh hosseini
ferdowsi university of mashhad
دانشگاه فردوسی مشهد
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)

نشانی اینترنتی http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-379-7&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی ورزش
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات