|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، جلد ۲۴، شماره ۲، صفحات ۱۰۶-۱۱۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی بر پاسخ‌های سازشی آندروژن‌ها و کورتیزول زنان یائسه |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: دوران یائسگی با کاهش نسبت هورمون‌های آنابولیک به کاتابولیک و در پی آن کاهش حجم و قدرت عضلانی همراه است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر پاسخ‌های سازشی آندروژن‌ها و کورتیزول زنان یائسه می‌باشد. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی 16 زن یائسه و سالم با دامنه سنی 48 تا 62 سال و نمایه توده بدنی بیش از 25 کیلوگرم بر متر مربع به روش هدفدار و در دسترس انتخاب و در یک برنامه هشت هفته‌ای تمرین مقاومتی دایره‌ای(8 ایستگاه؛ 3 ست 12 تکراری با شدت 65-40 درصد یک تکرار بیشینه) شرکت کردند. مقادیر تستوسترون، دهیدرواپی آندروسترون سولفات و کورتیزول سرم نمونه‌های خون 48 ساعت پیش و پس از مداخله جمع‌آوری و اندازه‌گیری شد. با استفاده از آزمون آماری تی استیودنت زوجی، تغییرات درون‌گروهی بررسی و نتایج در سطح معنی‌داری 05/0>P مقایسه شد. نتایج: نتایج نشان داد متعاقب تمرین مقاومتی سطوح دهیدرواپی آندروسترون سولفات 58 درصد(000/0=P)؛ تستوسترون 71 درصد(017/0=P)؛ نسبت تستوسترون به کورتیزول 125 درصد(016/0=P) و نسبت دهیدرواپی آندروسترون سولفات به کورتیزول 61 درصد(002/0=P) افزایش معنی‌دار داشت. اگر چه مقادیر کورتیزول پیش‌آزمون نسبت به پس‌آزمون کاهش داشت ولی این تغییرات معنی‌دار نبود(459/0=P). نتیجه گیری: هشت هفته تمرین مقاومتی سبب افزایش سطوح آندروژن‌ها شد، همچنین نسبت آنها به کورتیزول نیز افزایش معنی‌داری یافت. از این‌رو، تمرینات مقاومتی می‌تواند با افزایش نسبت هورمون‌های آنابولیک به کاتابولیک از کاهش حجم و قدرت عضلانی جلوگیری کرده و به تندرستی و سلامت زنان یائسه کمک کند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
آندروژن‌ها، تمرین مقاومتی، سلامت، زنان یائسه |
|
| عنوان انگلیسی |
Effect of Eight Weeks of Resistance Exercise on Adaptive Responses of Cortisol and Androgens in Postmenopausal Women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: Decreased anabolic to catabolic ratio during menopause, can lead to a reduction in muscle size and strength. Hence, the current study amed to investigate the effect of eight weeks of resistance exercise on adaptive responses of cortisol and androgens in postmenopausal women. Methods: In this semi-experimental study, 16 healthy postmenopausal women with the age range of 48 to 62 years and a body mass index greater than 25 kg/m2 were selected (via paposeful and convenience sampling) who participated in an eight-week program of circular shape resistance training (8 stations, 3 sets with 12 repeatation with intensity of 65-40% of one repetition maximum). Serum levels of testosterone, dehydroepiandrosterone sulfate, and cortisol were measured 48 hours before and after the intervention. The study data were analyzed by paired student’s t-test at a significance level of P< 0.05. Results: The study results following resistance training, dehydroepiandrosterone sulfate levels (58%, P=0.000), testosterone (71%, P=0.017), testosterone to cortisol ratio (125%, P=0.016) and dehydroepiandrosterone sulfate to cortisol ratio (61%, P=0.002) significantly increased. Although the amount of post-test cortisol levels was decreased, this change was not held to be significant (P=0.459). Conclusion: Eight weeks of resistance training leads to a significant increase in levels of androgens as well as androgens to cortisol ratio. Therefore, resistance training by increasing the ratio of anabolic to catabolic hormones can prevente muscle size and strength, and aid to wellbeing and health of postmenopausal women. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Androgens, Health, Postmenopausal women, Resistance training |
|
| نویسندگان مقاله |
ریحانه زارع | r zare
department of sport physiology, faculty of physical education and sports sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه فردوسی مشهد
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)
سید رضا عطارزاده حسینی | sr attarzade hosseini
department of sport physiology, faculty of physical education and sports sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه فردوسی مشهد
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)
مهرداد فتحی | m fathi
department of sport physiology, faculty of physical education and sports sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه فردوسی مشهد
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1652-1&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
فیزیولوژی ورزش |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|