این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی، جلد ۱۳، شماره ۲۵، صفحات ۳۷-۵۰
عنوان فارسی آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: پوکی استخوان بیماری است که با کاهش قدرت استخوان، خطر شکستگی استخوان را افزایش می­دهد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر 12 هفته­ای فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط بر تراکم و محتوای استخوانی اندام­های فوقانی و تحتانی در زنان یائسه کم­تحرک بود. مواد و روش­ها: 20 زن یائسه سالم و کم­تحرک داوطلب و واجد شرایط با میانگین سنی 2.12±60 سال و شاخص توده بدن 3.24±29.46 کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی در یکی از دو گروه فعالیت ورزشی (11 زن) و کنترل (9 زن) در این پژوهش شرکت نمودند. گروه فعالیت ورزشی به مدت 12 هفته، هر هفته سه جلسه و در هر جلسه 50 تا 60 دقیقه فعالیت هوازی با شدت 65 الی 70 درصد ضربان قلب ذخیره را اجرا کردند، ولی گروه کنترل در هیچ مداخله­ای شرکت نداشتند. ارزیابی تراکم و محتوای استخوانی اندام­های فوقانی و تحتانی آزمودنی­ها با دستگاه دِگزا صورت گرفت. اطلاعات آمده توسط آزمون t همبسته و ANCOVA در سطح معناداری (0.05≥P) تجزیه و تحلیل شد. یافته­ ها: نتایج نشان داد که در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل پس از 12 هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط در تراکم استخوانی اندام­های فوقانی و تحتانی تفاوت معناداری وجود نداشت. اما در محتوای استخوانی پای راست تفاوت معنادار بود (0.05≥P). نتایج درون­گروهی نیز تفاوت معناداری را در هیچ یک از متغیرها بجز در محتوای استخوانی مهره­های کمری گروه کنترل نشان نداد (0.05≥P). نتیجه­ گیری: نتایج این تحقیق بیانگر آن است که 12 هفته برنامه فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط مانند پیاده­روی و دوی سبک نمی­تواند تراکم و محتوای مواد معدنی استخوانی را در زنان یائسه کم­ تحرک افزایش دهد.        
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی Does 12 weeks of moderate-intensity aerobic exercise (W-WJMIEP-R) effects on bone density and content of upper and lower limbs in sedentary postmenopausal women?
چکیده انگلیسی مقاله Background & Purpose: Osteoporosis is a disease where decreased bone strength increases the risk of a broken bone. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effect of 12 weeks of moderate-intensity aerobic exercise on bone mineral density (BMD) and content (BMC) of the upper & lower limbs in sedentary postmenopausal women. Methods:  Twenty sedentary postmenopausal women with an average age of (60±2.12 yr) and BMI (29.46±3.24 kg.m2) voluntarily and bona fide participated in this study and then subjects were randomized to one of two groups: Exercise (n =11) and control (n =9).  Exercise group performed 12 weeks moderate-intensity exercise 65-70% heart rate reserve (HRreserve), three sessions per week, and per session 50-60 (min), but the control group participated in no intervention. Evaluation of the upper & lower limbs BMD and BMC were measured by DXA machine in subjects. Data analysis included descriptive and inferential (paired samples t-test & ANCOVA test) statistics using SPSS-23 software and a significance level of P≥0.05 was considered. Results: The results showed that there was no significant difference between upper and lower limbs BMD of exercise group compared to the control group after 12 weeks of moderate-intensity aerobic exercise (P>0.05), except in BMC right leg (P≤0.05). Furthermore, the inter-group results showed no significant difference in any of the variables (P>0.05), except in BMC lumbar vertebral in the control group (P≤0.05). Conclusion: The results indicate that 12 weeks of moderate-intensity aerobic exercise such as walking & jogging program (W-WJMIEP-R) can't be increased BMD and BMC of upper & lower limbs in sedentary postmenopausal women.    
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله BMD, BMC, aerobic exercise, Menopause
نویسندگان مقاله بختیار ترتیبیان |
گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران،
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علامه طباطبایی (Allameh tabatabaii university)

عباس مآل اندیش |
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه ارومیه (Urmia university)

زینب شیخلو |
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه ارومیه (Urmia university)

نشانی اینترنتی http://asp.journals.umz.ac.ir/article_1586_25c5f316f4a3351132fb47466cf8ca7e.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1489/article-1489-438321.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات