این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
مجله تحقیقات نظام سلامت حکیم، جلد ۱۰، شماره ۲، صفحات ۳۴-۴۲
عنوان فارسی تأثیر آموزش فعالیت‌های جسمانی پیشگیری کننده از پوکی استخوان بر اساس مدل TTM در افزایش قدرت عضلانی و تعادلی زنان ۶۵ -۴۰ ساله
چکیده فارسی مقاله مقدمه: فعالیت‌های جسمانی و تمرین‌های قدرتی می‌توانند ضمن بهبود توده عضلانی و تراکم استخوانی، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهند؛ اما سطح این فعالیت‌ها در زنان ایرانی پایین است. همواره نیاز به کاربرد یک الگوی رفتاری همچون TTM برای طراحی مداخلات مؤثرتر با هدف افزایش فعالیت‌های جسمانی زنان مورد تأکید واقع شده است. روش کار: مطالعه حاضر از نوع تصادفی کنترل شده با گروه شاهد است که تأثیر اجرای یک برنامه آموزشی دوازده هفته‌ای و مبتنی بر الگوی TTM را در ارتقای سطح فعالیت‌های جسمانی، قدرت عضلانی و تعادل 116 زن 65 -40 ساله ارزشیابی کرده است. برنامه ورزشی شامل تجویز تمرین‌های مقاومتی و یک برنامه راهپیمایی تکمیلی بود. یافته‌ها: پس از مداخله، افراد گروه آزمایشی از پیشرفت مثبت و معناداری در مرحله آمادگی برای انجام ورزش برخوردار شدند (17/76 = χ2 ، 001/0 ≤ p ). همچنین میزان فعالیت‌های جسمانی، قدرت عضلانی(58%)، تعادل پویا (53/8%) و تعادل ایستا (18/66%) در افراد این گروه به‌صورت معناداری افزایش یافت که در افراد گروه شاهد مشاهده نگردید (01/0 ≤ P ). نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه، ضمن حمایت از کاربردی بودن TTM در مداخلات ارتقای فعالیت جسمانی، نشان می‌دهند که تمرین‌ها و برنامه آموزشی مورد استفاده، در بهبود تعادل و قدرت عضلانی زنان مذکور بسیار مؤثر بوده است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله پوکی استخوان، TTM ، فعالیت جسمانی، تعادل، قدرت عضلانی.
عنوان انگلیسی Effects of a TTM-based osteoporosis preventive physical activity education, on increasing muscle strength and balance in women aged 40-65
چکیده انگلیسی مقاله
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله کریم زاده شیرازی k زاده دکتر کامبیز کریم زاده شیرازی | karimzadeh shirazi k phd mohammad kambiz karim zadeh shirazi


نیکنامی sh زاده دکتر شمس الدین نیکنامی | niknami sh phd sh niknami ph d
تهران، تقاطع بـزرگـراه چمران و جلال آل احمد، دانشگاه تربیت مدرس، صندوق پسـتی 111-14115. تلفن 933212 0912 نمابر 66465132
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تربیت مدرس (Tarbiat modares university)

حیدرنیا a زاده دکتر علیرضا حیدر نیا | heydarnia a phd mohammad alireza heidar nia


m wallace l زاده پروفسور لوییس ام والاس | m wallace l phd پروفسور luis ام والاس


ترکمان g زاده دکتر گیتی ترکمان | torkaman g phd torkaman g


فقیه زاده s زاده دکترسقراط فقیه زاده | faghihzadeh s phd دکترسقراط faghih zadeh


نشانی اینترنتی http://hakim.hbi.ir/browse.php?a_code=A-10-1-364&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات