این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
پیاورد سلامت، جلد ۱۵، شماره ۳، صفحات ۲۱۲-۲۲۳
عنوان فارسی فواید تمرینات اسپینینگ و چای سبز بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی در زنان دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله زمینه و هدف: سبک زندگی بی‌تحرک، خطر بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش می‌دهد. فعالیت‌های فیزیکی و مکمل چای سبز می‌توانند با بهبود در التهاب و ترکیب بدنی، عوامل خطرزای قلبی-عروقی را کاهش دهند. هدف این پژوهش تعیین فواید 8 هفته تمرینات اسپنینگ و مکمل‌دهی چای سبز بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن بود. روش بررسی: در کل 32 زن دارای اضافه وزن بر اساس شاخص توده بدنی(1/6±27/1) کیلوگرم بر مترمربع و (میانگین سنی 3/6±24/9 سال) به‌طور تصادفی به سه گروه اسپنینگ+چای سبز(11=n) اسپنینگ+دارونما(11=n) و کنترل(دارونما بدون تمرین)(10=n) تقسیم شدند. گروه‌های تمرینی، به مدت هشت هفته تمرینات اسپنینگ را با شدت 17-11 میزان درک فشار انجام دادند. نمونه‌گیری خونی 48 ساعت قبل از شروع مداخلات و سپس 48 ساعت پس از آخرین جلسه‌ی تمرینی انجام شد. غلظت سرمی hs-CRP (high sensitive C-reactive protein) و سطح خونی فیبرینوژن اندازه‌گیری شد. به‌علاوه شاخص توده‌ی بدنی و درصد چربی بدن به روش تجزیه و تحلیل بیوالکتریکال ایمپدانس انجام شد. یافته‌ها: پس از هشت هفته مداخلات، hs-CRP فقط در گروه اسپنینگ+چای سبز کاهش معنادار داشت(0/005=P). به‌علاوه فیبرینوژن(0/001=P)، درصد چربی بدن(0/001=P) و شاخص توده‌ی بدن(0/001=P) در هر دو گروه تمرینی کاهش معنادار داشتند. همچنین تفاوت معنادار hs-CRP بین گروه‌های تمرینی وجود داشت(0/028=P) اما بین گروه اسپنینگ+مکمل با کنترل تفاوت معنادار شد(0/001=P). هر چند تفاوت غیرمعنادار فیبرینوژن و درصد چربی بدن بین گروه‌های تمرینی دیده نشد. در مورد فیبرینوژن در گروه‌های اسپنینگ+مکمل و اسپنینگ+دارونما با گروه کنترل تفاوت معنادار که به‌ترتیب(0/004=P) و (0/014=P) داشت. درصد چربی بدن و BMI تنها بین گروه اسپنینگ+مکمل و کنترل معنادار بود که به‌ترتیب (0/006=P) و (0/007=P).  نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد که تمرینات اسپنینگ موجب بهبود عوامل خطرزای قلبی-عروقی و ترکیب بدنی شده است. در واقع مکمل‌دهی چای سبز اثربخشی تمرینات اسپنینگ را افزایش داده است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله پروتئین واکنش دهنده‌ی سی با حساسیت بالا، ترکیب بدنی، تمرینات اسپنینگ، چای سبز، فیبرینوژن
عنوان انگلیسی Benefits of Spinning Training and Green Tea on Risk Factors of Cardiovascular in Overweight Women
چکیده انگلیسی مقاله Background and Aim: Sedentary life style increases risk of cardiovascular diseases (CVDs). Physical activity and green tea supplementation can reduce cardiovascular risk factors by improving inflammation and body composition. The aim of study was to determine benefits of 8 weeks of spinning training and green tea supplementation on risk factors cardiovascular and body composition in overweight women. Materials and Methods: A total 32 overweight women based on BMI (Body Mass Index) (27.1±1.6) and (24.9±3.6 years) were randomly divided into three groups: Spinning+green tea (n=11), spinning+placebo (n=11) and control (placebo +no training) (n=10). Training groups carried out 8 weeks of spinning training with an intensity of 11-17 Rating of Perceived Exertion (RPE). Blood sampling were obtained 48 h before starting the interventions and then 48 h after last training session. Serum concentration of hs-CRP (high sensitive C-reactive protein) and blood level of fibrinogen were measured. In addition, BMI and BF% (Body fat percent), bioelectrical impedance analysis was performed. Results: After 8 weeks of interventions only hs-CRP was significantly decreased in spinning+green tea group (P=0.005). In addition, fibrinogen (P=0.001), BF% (P=0.001) and BMI (P=0.001) were significantly decreased in both training groups. Also, there was significant difference of hs-CRP in the training groups (P=0.028). However, no significant difference of fibrinogen and BF% were observed between the training groups. In the case of fibrinogen both spinning+green and spinning+placebo groups had a significant difference with control group (P=0.004), (P=0.014) respectively. Regarding BF% and BMI only a significant difference wera between the spinning+green and control (P=0.006), (P=0.007) respectively. Conclusion: It seems that spinning training has improved risk factors of cardiovascular and body composition. Indeed, green tea supplementation has increased the effectiveness of spinning training.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله high sensitive C-reactive Protein (hs-CRP), Body Composition, Spinning Training, Green Tea, Fibrinogen
نویسندگان مقاله شهلا علیخانی | Shahla Alikhani
Ph.D. Candidate in Exercise Physiology, Department of Physical Education, Sanandaj Branch, Islamic Azad University, Sanandaj, Iran
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران

ظاهر اعتماد | Zaher Etemad
Assistant Professor, Department of Physical Education, Sanandaj Branch, Islamic Azad University, Sanandaj, Iran
استادیار گروه تربیت بدنی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران

کمال عزیزبیگی | Kamal Azizbeigi
Associate Professor, Department of Physical Education, Sanandaj Branch, Islamic Azad University, Sanandaj, Iran
دانشیار گروه تربیت بدنی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران

نشانی اینترنتی http://payavard.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2151-1&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده علوم آزمایشگاهی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات