|
|
پژوهش در توانبخشی ورزشی، جلد ۶، شماره ۱۱، صفحات ۷۹-۹۵
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر آنی دو نوع کشش دینامیک سریع و آهسته بعد از اعمال خستگی عملکردی بر فلکشن زانو در بازیکنان والیبال مرد حرفه‌ای |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف: هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر آنی دو نوع کشش حاد با سرعت‌های متفاوت بعد از اعمال خستگی عملکردی بر حداکثر فلکشن مفصل زانو هنگام فرود در بازیکنان والیبال مرد حرفه‌ای بود. روش بررسی: از بین تمامی بازیکنان والیبال شهر کرمان که در دامنه سنی 18 تا 23 سال قرار داشتند، 36 نفر با میانگین± انحراف استاندارد (سن = 1/2±6/20 سال، قد= 5/6 ± 9/185 سانتی متر، وزن= 8±2/77 کیلوگرم) به‌صورت هدفمند و در دسترس به‌عنوان نمونه آماری انتخاب و به‌طور تصادفی در 3 گروه 12 نفری کشش دینامیک آهسته، کشش دینامیک سریع و کنترل قرار گرفتند. به‌منظور اعمال خستگی، از پروتکل خستگی عملکردی ورزش والیبال و جهت ریکاوری از دو نوع کشش دینامیک با سرعت آهسته و سریع استفاده گردید. یافته‌ها: آزمون آنالیز مکرر ترکیبی نشان داد که خستگی در همه گروه‌ها باعث کاهش معناداری در حداکثر فلکشن مفصل زانو در پیش‌آزمون و پس‌آزمون شده است؛ اما بعد از اعمال پروتکل ریکاوری تنها در گروه دینامیک آهسته در پیش‌آزمون و پس‌آزمون تفاوت معناداری مشاهده شد (001/0=P). این آزمون تفاوت معناداری را بین هیچ‌کدام از گروه‌ها نشان نداد (430/0= P). نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق نشان داد که کشش دینامیک آهسته می‌تواند در پایان مسابقه و تمرین به‌عنوان یک روش ریکاوری مناسب برای ورزشکاران به‌ویژه بازیکنان والیبال برای از بین بردن اثر خستگی مناسب باشد. بازیکنان والیبال می توانند برای ارتقاء عملکرد و جلوگیری از آسیب‌های اندام تحتانی به‌خصوص رباط صلیبی قدامی روش کشش دینامیک آهسته را مورداستفاده قرار دهند. اما کشش دینامیک سریع ریکاورکننده مناسبی برای ورزشکاران والیبال نمی‌باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
والیبال،خستگی عملکردی،کشش دینامیک،فلکشن زانو،رباط صلیبی قدامی، |
|
| عنوان انگلیسی |
The Immediate Effect of Two Types of Slow and Fast Dynamic Stretching after Functional Fatigue on Knee Flexion in Professional Male Volleyball Players |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Aim: The purpose of this study was to examine the immediate effect of two types of dynamic stretching with different speeds after functional fatigue on maximum knee flexion during landing in professional male volleyball players. Methods: Thirty-six professional male volleyball players in Kerman with age of 18-23 year old (age: 20.6 ± 2.1 years, height: 185.9 ± 6.5 cm, weight: 77.2 ± 8 kg) were objectively selected and randomly divided into 3 groups: dynamic slow stretching, dynamic fast stretching and control group (n=12 per group). In order to apply fatigue, functional fatigue protocol for volleyball and for recovery two types of slow and fast dynamic stretching were used. Results: The mix repeated measure showed a significant decrease fatigue in the maximum flexion of the knee joint in the pre-test and post-test after fatigue in the all groups. However, after applying the recovery protocol, only slow dynamic group was showed significant increase in the maximum flexion of the knee joint in the pre-test and post-test (P = 0.001). No significant difference among groups was found (P= 0.430). Conclusion: It can be concluded that slow dynamic stretching can be appropriate recovery method at the end of the competition and practice for athletes to remove negative effect of fatigue, especially for volleyball players. They can use slow dynamic stretching to improve the performance and prevent lower limb injuries, especially the anterior cruciate ligament. But the fast dynamic stretching is not an appropriate method for recovery in volleyball players. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
مهدی صفرزاده |
دانشکده علوم ورزشی دانشگاه شهید باهنر کرمان
عبدالحمید دانشجو |
هیات علمی دانشگاه شهید باهنر کرمان
محمد تقی امیری خراسانی |
هیات علمی
|
|
| نشانی اینترنتی |
|
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|