این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
پژوهش های فیزیولوژی و مدیریت در ورزش، جلد ۷، شماره ۳، صفحات ۷۵-۸۴
عنوان فارسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر مقادیر پلاسمایی مولکو‌های چسبان سلولی و عروقی در مردان جوان غیرفعال
چکیده فارسی مقاله هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر مقادیر پلاسمایی مولکول­های چسبان سلولی و عروقی (ICAM-1 وVCAM-1) در مردان جوان غیرفعال بود. به این منظور،24 مرد جوان غیرفعال داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به­طور تصادفی به دو گروه تجربی (12n=، سن:41/1±33/24 سال، قد:91/4±22/176 سانتی­متر، وزن:59 /6±27/72 کیلوگرم) و کنترل (12n=، سن:01/2±27/23 سال، قد:88/6±22/180 سانتی­متر، وزن:23/7±27/76 کیلوگرم) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته پروتکل تمرینیHIIT  را اجرا کردند که هر جلسه شامل چهار تا شش تکرار دویدن با حداکثر سرعت در یک ناحیه 20 متری با 30 ثانیه بازیافت بود. نمونه­های خونی یک روز قبل و 48 ساعت بعد از اجرای پروتکل تمرینی، به­صورت ناشتا برای تجزیه و تحلیل­های آزمایشگاهی جمع­آوری شد. تجزیه وتحلیل داده­ها با استفاده از آزمون­ آماری t مستقل نشان داد؛ شش هفته اجرایHIIT موجب کاهش معنادار 13/27 درصدیICAM-1 (027/0=P)، و کاهش غیرمعنادار 15/7 درصدی VCAM-1 (32/0=P) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد. هم­چنین، افزایش معنادار 8 درصدی VO2max و کاهش معنادار 68/15 درصدی چربی بدن در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل مشاهده شد. در نتیجه؛ اجرایHIIT علاوه بر کاهش مؤثر چربی بدن و افزایش آمادگی هوازی، منجر به بهبود مقادیر پلاسمایی مولکول­های چسبان عروقی و سلولی در مردان جوان غیرفعال شد، و به نظر می­رسدHIIT از نظر تأثیر زمانی یک عامل کارآمد برای پیش­گیری و بهبود عوامل خطرزای بیماری­های مزمن از جمله بیماری­های قلبی ـ عروقی است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The Effect of Six Weeks of High Intensity Interval Training (HIIT) on Plasma Levels of Cellular and Vascular Adhesion Molecules (ICAM-1 & VCAM-1) in Sedentary Young Men
چکیده انگلیسی مقاله The aim of this study was to determine the effect of six weeks of high intensity interval training (HIIT) on plasma levels of cellular and vascular adhesion molecules (ICAM-1 & VCAM-1) in sedentary young men. 24 sedentary young men voluntarily participated in this study and were randomly divided into two groups: experimental (n: 12, age: 24.33±1.41 yr, height: 176.22±4.91 cm, weight: 72.27±6.59 kg) and control (n: 12, age: 23.27±2.01 yr, height: 180.22±6.88 cm, weight: 76.27±7.23 kg). Experimental group performed three HIIT sessions per week for 6 weeks. Each session consisted of four to six repeats of maximal sprint running within a 20 m area with 30 sec. recovery. Fasting blood samples were collected one day before and 48 hours after the training protocol for lab analysis. Data were analyzed by independent t test and results showed that six weeks of HIIT significantly reduced ICAM-1 (27.13%) (P=0.027) in the experimental group compared to control group and the decrease (7.15%) in VCAM-1 was not significant (P=0.32). Also, the present study showed a significant increase (8%) in VO2max and a significant decrease (15.68%) in body fat of experimental group compared to control group. Therefore, it appears that HIIT improved plasma levels of cellular and vascular adhesion molecules in sedentary young men in addition to effectively reducing body fat and increasing aerobic fitness. It seems that with regard to time effect, HIIT is an efficient factor to prevent and improve risk factors of chronic diseases such as cardiovascular diseases.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله مریم هرمزی |
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ، گروه فیزیولوژی ، دانشگاه آزاد ، دامغان، ایران

محمد رضا همتی نفر |
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی ، دانشگاه تهران ، تهران ، ایران

داریوش هرمزی |
کارشناس ارشد تربیت بدنی ، گروه تربیت بدنی ، دانشگاه آزاد ، شوشتر، ایران

زینب چوپانی |
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ، دانشگاه آزاد علوم و تحقیقات ، تهران، ایران.

نشانی اینترنتی http://www.sportrc.ir/article_66517_68cf973ae028823e03f380da9430ede6.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1417/article-1417-761095.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات