|
|
پژوهش در توانبخشی ورزشی، جلد ۵، شماره ۱۰، صفحات ۳۱-۴۲
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر برنامه پیشگیری از آسیب فیفا +۱۱ کودکان بر قدرت ایزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی بازیکنان نونهال فوتبال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه و اهداف: اخیرا فیفا برنامه 11+ کودکان را به منظور پیشگیری از آسیب های بازیکنان نونهال فوتبال معرفی کرده است. اما تاکنون اثربخشی این برنامه در ارتقا قدرت آیزوکنتیک در کودکان فوتبالیست بررسی نشده است. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر برنامه فیفا 11+ کودکان بر قدرت آیزوکنتیک عضلات فلکسور واکستنسور زانو در کودکان فوتبالیست انجام شده است. مواد و روش ها: 32 کودک فوتبالیست (9 تا 14 ساله) در این مطالعه شرکت کردند. بازیکنان به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (16 بازیکن) و کنترل (16 بازیکن) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 10 هفته تمرینات فیفا +11 کودکان را انجام داد در حالی که از تیم گروه کنترل خواسته شد در طول مدت مطالعه، روش گرم کردن معمول خود را حفظ کنند. قدرت ایزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی پای برتر بازیکنان به صورت پیش‌آزمون-پس‌آزمون توسط دستگاه ایزوکینتیک بایودکس سیستم 4 در سرعت زاویه ای 60 درجه اندازه‌گیری شد. از آزمون آماری تحلیل کوواریانس در سطح معنی‌داری 05/0استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که پس از انجام 10 هفته برنامه +11 کودکان حداکثر گشتاور نیرو عضلات اکستنسور زانو و همچنین فلکسور زانو در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل دارای افزایش معنی‌داری بود. در حالی‌که تفاوت معنی‌داری در میزان نسبت حداکثر گشتاور عضلات فلکسور و اکستنسور زانو مشاهده نگردید. نتیجهگیری: به نظر می رسد برنامه گرم کردن فیفا +11 کودکان می‌تواند با بهبود حداکثر گشتاور نیرو عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی کودکان فوتبالیست، از آسیب های زانوی آنها پیشگیری نماید. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
قدرت ایزوکینتیک،همسترینگ،چهارسر،برنامه +11 کودکان، |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of “FIFA +11 kids” injury prevention program on isokinetic strength of the knee extensor and flexor muscles in young children football players |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and aim: Recently, FIFA developed injury prevention programme for children’s football named “FIFA 11+ Kids”. So far, the effectiveness of this injury prevention programme in developing isokinetic strength in kid’s soccer players has not been investigated. The present study aimed to investigate the effect of the FIFA 11+ Kids programs on isokinetic strength of the knee extensor and flexor muscles in young children football players Materials and methods: Thirty two male (9 and 14 years old) were participated in this study. Participants were randomized in the intervention group (16 Players) and control group (16 playes) in this semi-experimental study. The intervention-group subjects participated in 10 weeks “FIFA 11+ kids” twice a week for 10 weeks. Control group players followed a usual warm-up. Isokinetic measurements were performed on the hamstrings and quadriceps muscles on dominant limb at concentric 60 °/s before and after the intervention. Analysis of covariance was used in the 0/05 significant level. Results: The result of this study showed that the training programme significantly improved concentric peak torque of quadriceps and Hamstring (p< 0.05). But For H/Q ratio no significant changes were found between groups. Conclusion: FIFA 11+ kids programme appears to be effective for soccer training and conditioning by improving muscle strength around the knee joint and preventing knee injuries. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
مصطفی زارعی |
عضو هیئت علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید بهشتی
کامران جوهری |
استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوکان
|
|
| نشانی اینترنتی |
|
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|