این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
فیض، جلد ۲۱، شماره ۵، صفحات ۴۵۰-۴۵۹
عنوان فارسی اثر شش هفته تمرین ترکیبی هوازی- مقاومتی همراه با مصرف قهوه سبز بر اضطراب و افسردگی زنان دارای اضافه وزن و چاق
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: کلروژنیک اسید به ­عنوان مهم­ترین پلی ­فنول قهوه سبز به همراه فعالیت بدنی، به ­عنوان دو عامل احتمالی موثر بر اضطراب و افسردگی محسوب می­ شوند. هدف از این مطالعه بررسی اثر شش هفته تمرین ترکیبی هوازی- مقاومتی ­همراه با مصرف قهوه سبز بر اضطراب و افسردگی زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. مواد و روش ­ها: در این مطالعه نیمه ­تجربی، 30 نفر خانم جوان چاق و دارای اضافه وزن داوطلب به ­صورت تصادفی به سه گروه تمرین ترکیبی هوازی- مقاومتی، گروه قهوه سبز و گروه تمرین ترکیبی به همراه قهوه سبز تقسیم شدند. تمرینات چهار جلسه در هفته و به ­مدت شش هفته انجام شد. مقدار قهوه سبز مصرفی 250 میلی­ گرم در روز برای 6 هفته بود. میزان اضطراب و افسردگی آزمودنی­ ها توسط پرسشنامه بک ارزیابی شد.  نتایج: یافته ­ها نشان ­دهنده بهبود معنی­ دار اضطراب و افسردگی در هر سه گروه مطالعه بود  (0/05
کلیدواژه‌های فارسی مقاله اضطراب، کلروژنیک اسید، افسردگی، فعالیت بدنی، قهوه سبز
عنوان انگلیسی The effect of a six-week combined aerobic-resistance training program along with green coffee consumption on anxiety and depression in overweight and obese women
چکیده انگلیسی مقاله Background: Chlorogenic acid, a major polyphenol in green coffee, and physical activity are considered as two possible effective factors on anxiety and depression. The aim of this study was to evaluate the effect of a six-week combined aerobic-resistance training along with green coffee consumption on anxiety and depression in overweight and obese women.   Materials and Methods: In this semi-experimental study, 30 volunteer overweight and obese women were randomly divided into three groups of combined aerobic-resistance training, green coffee and combined training with green coffee. Training was performed four sessions per week for six weeks. The amount of green coffee consumption was 250 mg per day for six weeks. The anxiety and depression levels of the participants were assessed using the Beck questionnaire. Results: Results showed a significant improvement in anxiety and depression levels in the three study groups (P< 0.05). Also, the results showed that changes in anxiety and depression levels in the group of combined training with green coffee consumption was significantly higher than the green coffee group (P=0.03 and P=0.01, respectively).  Conclusion: According to the results of this study, green coffee consumption and combined training could be effective in improving anxiety and depression. Also, combined aerobic-resistance training along with green coffee consumption is more effective on improving anxiety and depression.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله زیور حسنی | zivar hassani
department of physical education and sport sciences, rasht branch, islamic azad university, rasht, i. r. iran.
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی رشت (Islamic azad university of rasht)

فاطمه ایزددوست | fatemeh izaddost
young researchers and elite club, rasht branch, islamic azad university, rasht, i. r. iran.
باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
سازمان اصلی تایید شده: باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان

رامین شعبانی | ramin shabani
department of physical education and sport sciences, rasht branch, islamic azad university, rasht, i. r. iran.
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی رشت (Islamic azad university of rasht)

نشانی اینترنتی http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2249-1&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله دریافت فایل مقاله
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده medicine, paraclinic
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات