|
|
پژوهش در توانبخشی ورزشی، جلد ۵، شماره ۹، صفحات ۲۵-۳۷
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر ۸ هفته تمرینات منتخب یوگا بر درد و ناتوانی عملکردی زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
چکیده سچکیده سابقه و هدف: کمردرد مزمن یک مشکل رو به رشد در بسیاری از جوامع است، اما در مورد مناسب‌ترین مداخله درمانی توافقی وجود ندارد. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرینات یوگا بر شدت درد و ناتوانی عملکردی زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. مواد و روش‌ها: 30 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی)7/4±6/ 36 = انحراف استاندارد ± میانگین سن (داوطلبانه و به طور هدفمند تصادفی انتخاب سپس در دو گروه تجربی (14نفر) و کنترل (16نفر) قرار گرفتند. از مقیاس VAS برای ارزیابی شدت درد و بوسیله پرسشنامه ناتوانی اسوستری، آزمون استقامت عضلات تنه و مقیاس اجرایی کمر جهت ارزیابی ناتوانی عملکردی استفاده شد. گروه تجربی حرکات یوگا را 3 روز در هفته برای یک دوره 8 هفته‌ای انجام دادند. گروه کنترل هیچ برنامه تمرینی را اجرا نمی‌کردند. داده‌ها با آزمون‌های تحلیل کوواریانس، t مستقل و t همبسته در سطح معناداری 05/0≥α بررسی شد. یافته‌ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که یک دوره 8 هفته‌ای تمرینات یوگا منجر به کاهش معنادار درد، ناتوانی عملکردی و مقیاس اجرایی کمر و افزایش معنادار استقامت عضلات خم‌کننده و بازکننده تنه در گروه تجربی شد (05/0P≤). هم‌چنین این تغییرات بین دو گروه تفاوت معنادار داشت (05/0P≤). بحث: تمرینات یوگا بر کاهش درد و افزایش سطح عملکردی زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی اثرات معناداری ایجاد می‌کند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
یوگا،کمر درد مزمن غیر اختصاصی،شدت درد،ناتوانی عملکردی، |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of 8 weeks of yoga selected exercises on pain and functional disability in Women with non-specific chronic low back pain |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and aim: Chronic low back pain (LBP) is a growing problem in many communities, but there is no consensus regarding the most appropriate therapeutic intervention. The purpose of this study was to examine the effect of yoga exercises on intensity of pain and functional disability in female subjects with non-specific chronic LBP. Materials and methods: Thirty female with nonspecific chronic LBP (mean age ± SD; 36.6±4.7 years old) were chosen voluntarily and purposefully randomly and divided into two groups, the experimental (EXP=14) and controls (CON=16) groups. Visual Analogue Scales (VAS) for the assessment of pain intensity and Oswestry disability index questionnaire, abdominal and back muscle endurance, Back Performance Scale of functional disability were used for assessment of function. The EXP group performed yoga exercises for 8 weeks, three sessions per week. The control group remained sedentary. Data were determined with analysis of covariance, independent t test and paired t-tests at a significance level of α≥0.05. Results: Results of study showed that a period of 8-weeks yoga exercises caused a significantly decreased in pain, functional disability, Back Performance Scale and significant increase in abdominal muscle endurance, back muscles endurance in EXP group (P≤0.05). Also, there were significant differences between groups (P≤0.05). Conclusion: Yoga exercises have significant effects in decreasing the pain and increasing function in women with non-specific chronic LBP. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
کوکب مسعودی ثابت | masoudi sabet
کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
بهناز گنجی |
عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی کرج (Islamic azad university of karaj)
محسن دهقانی |
استادیار پژوهشکده خانواده دانشگاه شهید بهشتی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه شهید بهشتی (Shahid beheshti university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
|
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|