پژوهش در توانبخشی ورزشی، جلد ۱۲، شماره ۲۴، صفحات ۱۳۳-۱۴۴
عنوان فارسی تأثیر ۶ هفته تمرینات عصبی-‌عضلانی بر والگوس داینامیک زانو در والیبالیست‌های نوجوان: یک مطالعه تصادفی کنترل‌دار
چکیده فارسی مقاله زمینه و هدف: والگوس داینامیک زانو در ورزش والیبال که نیازمند فرود و کاهش شتاب است، می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌دیدگی شود. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات عصبی-‌عضلانی بر میزان والگوس داینامیک زانوی والبیالیست‌های نوجوان بود.
روش بررسی: تعداد 30 بازیکن والیبال پسر 14-18 سال با روش نمونه‌گیری غیر‌احتمالی هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در گروه‌های تجربی (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. والگوس داینامیک زانو با آزمون فرود تک پا در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه‌گیری شد. گروه تجربی به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 45 دقیقه تمرینات عصبی-‌‌عضلانی را انجام دادند. گروه کنترل برنامه عادی تمرینی خود را انجام دادند.
­نتایج: نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که تفاوت معنا‌داری بین میانگین درجه والگوس داینامیک زانوی دو گروه در پس‌آزمون وجود دارد (000/1= p). به طوری که والگوس داینامیک زانو در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش یافته بود.
نتیجه­گیری: : در کل، نتایج این پژوهش نشان‌دهنده اهمیت تمرینات عصبی-عضلانی در کاهش والگوس دینامیک زانو در بازیکنان نوجوان والیبال است. از این رو، توصیه می‌شود که مربیان، به‌طور همزمان با تمرینات تخصصی والیبال، از تمرینات عصبی-عضلانی استفاده کنند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین عصبی-عضلانی،والگوس داینامیک زانو،والیبال،نوجوان،مکانیک فرود،
عنوان انگلیسی The effect of 6 weeks of neuromuscular training on dynamic knee valgus in adolescent volleyball players: A Randomized Controlled Study
چکیده انگلیسی مقاله Background and Aim: Dynamic knee valgus in volleyball, which involves landing and deceleration, can lead to injuries. The present study aimed to investigate the effect of 6 weeks of neuromuscular training on the degrees of dynamic knee valgus in adolescent volleyball players.
Methods: Thirty male volleyball players aged 14-18 were selected through purposive non-probability sampling and randomly assigned to experimental (N=15) and control (N=15) groups. Dynamic knee valgus was measured using the single-leg landing test in both pre-test and post-test phases. The experimental group performed neuromuscular training for 6 weeks, with 3 weekly sessions, each lasting 45 minutes. The control group continued with their regular training routine.
Results: The analysis of covariance revealed a significant difference in the mean degree of dynamic knee valgus between the two groups in the post-test (p=0.001), with the experimental group showing a reduction in dynamic knee valgus compared to the control group.
Conclusion: These findings underscore the importance of neuromuscular training in reducing dynamic knee valgus in adolescent volleyball players. Therefore, it is recommended that coaches integrate neuromuscular training alongside specialized volleyball exercises.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله تمرین عصبی-عضلانی,والگوس داینامیک زانو,والیبال,نوجوان,مکانیک فرود
نویسندگان مقاله مالک احمدی |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران

علی عمران زاده |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران.

نشانی اینترنتی https://rsr.basu.ac.ir/article_5812_73a9685491b28cbbdd4f03925418e718.pdf
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات