|
|
پژوهش در توانبخشی ورزشی، جلد ۱۲، شماره ۲۴، صفحات ۷۵-۹۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسه اثر تمرینات تقویتی چهارسررانی و تمرینات ترکیبی بر درد، تعادل، کیفیت زندگی و قدرت نسبی زنان ۵۰ تا ۶۰ سال مبتلا به استئوآرتریت زانو: یک مطالعه کنترلی تصادفی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: استئوآرتریت، شایع‌ترین نوع آرتریت بوده و یکی از10 دلیل اصلی معلولیت در دنیا به شمار می‌رود. هدف اصلی این پژوهش مقایسه اثر یک دوره تمرینات تقویتی چهارسررانی با یک دوره تمرینات ترکیبی (مقاومتی، کششی، زنجیره باز و بسته) بر درد، تعادل، کیفیت زندگی و نسبت قدرت چهار سر به همسترینگ زنان 50 تا 60 سال مبتلا به استئوآرتریت زانو بوده است.
روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی که روی جامعه زنان مبتلا به استئو آرتریت انجام شد، 45 نفر از زنان مبتلا به استئوآرتریت با آگاهی کامل از مراحل اجرای کار بصورت در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه تمرینات تقویتی چهارسر رانی، تمرینات ترکیبی و کنترل طبقه بندی شدند. قبل از آغاز تمرینات به‌منظور پیش‌آزمون از پرسشنامه درد VAS، پرسشنامه جهانی و بومی شده WHOQOL-BREF، آزمون شارپندرومبرگ و آزمون زمان برخاستن و راه رفتن و به‌منظور جمع‌آوری اطلاعات مورد نیاز از نسبت قدرت عضلات چهار سر ران به همسترینگ از ابزار دینامومتر استفاده شد. تمرینات تقویتی چهارسر رانی و تمرینات ترکیبی به مدت 4 هفته، هر هفته 5 جلسه تکمیل شد. پس از پایان پروتکل‌های تمرینی، تمامی آزمون‌های اندازه‌گیری شده در پیش آزمون تکرار شدند. جهت بررسی متغیرهای پژوهش از روش آمار توصیفی (توزیع فراوانی، میانگین و انحراف استاندارد) و روش آماری آنووا استفاده شدند.
نتایج: یافته های این پژوهش نشان دادند. شاخص درد، تعادل ایستا، تعادل پویا، نسبت قدرت چهارسر به همسترینگ درهر دوگروه تمرینی تقویتی چهار سررانی و ترکیبی پس از اجرای تمرین کاهش معنی داری نشان داد(P≤0.05). در حالیکه در گروه کنترل تغییر معناداری مشاهده نشد (P≥0.05).
نتیجهگیری: با توجه به یافته های این تحقیق هر دو پروتکل تمرینی باعث بهبود درد، تعادل، کیفیت زندگی و نسبت قدرت چهار سر به همسترینگ زنان 50 تا 60 سال مبتلا به استئوآرتریت زانو بوده است و استفاده از این دو پروتکل تمرینی برای بهبود این فاکتورها در زنان 50 تا 60 سال مبتلا به استئوآرتریت زانو پیشنهاد می شود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرینات تقویتی،تمرینات ترکیبی،تعادل،قدرت عضلانی،استئوآرتریت زنان، |
|
| عنوان انگلیسی |
Comparison of the effect of quadriceps strengthening exercises and combined exercises on pain, balance, quality of life, and relative strength of women 50-60 years old with knee osteoarthritis: A controlled trial Study |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Aim: Osteoarthritis is the most common type of arthritis and is considered one of the 10 main causes of disability in the world. The main aim of this study was to compare the effects of a quadriceps strengthening exercise course with a combined exercise course (resistance, stretching, open and closed chain) on pain, balance, quality of life, and the strength ratio of quadriceps to hamstring in women 50-60 years old with knee osteoarthritis.
Methods: In this semi-experimental research, 45 women with osteoarthritis were selected as available with full knowledge of the work implementation steps and randomly divided into three groups: quadriceps strengthening exercises, combined, and control exercises. Before starting the exercises, the VAS pain questionnaire, the global and localized WHOQOL-BREF questionnaire, the Sharpened-Romberg test, and the standing and walking time test were used for the pre-test. A dynamometer was also used to collect the required information on the ratio. Exercise protocols were completed for 4 weeks, 5 sessions per week. All the tests were repeated at the post-test. Descriptive statistics and ANOVA statistical methods were used to investigate the research variables.
Results: Pain index, static and dynamic balance, and quadriceps-to-hamstring strength ratio significantly decreased in both quadriceps strengthening and combined training groups (P≤0.05).. No significant changes were observed in the control group (P≥0.05).
Conclusion: Both exercise protocols have improved all factors in 50 to 60-year-old women with knee osteoarthritis, and they are recommended for this purpose. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
تمرینات تقویتی,تمرینات ترکیبی,تعادل,قدرت عضلانی,استئوآرتریت زنان |
|
| نویسندگان مقاله |
مینا حقیقی |
استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه علوم زیستی در تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی شاهرود، شاهرود، ایران.
هادی میری |
استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه صنعتی امیرکبیر، تهران، ایران.
سحر پارکاها |
دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشگاه غیر انتفاعی رجا
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://rsr.basu.ac.ir/article_5758_9e6bb68f032bf526bdaf3246c6d7143d.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|