این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
روانشناسی بالینی، جلد ۱۳، شماره ۱، صفحات ۱۰۱-۱۱۳
عنوان فارسی اثربخشی آموزش خوردن آگاهانه مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش وزن ، خودکارآمدی ، تنظیم هیجان و تغذیه سالم در زنان مبتلا به چاقی
چکیده فارسی مقاله اهداف: هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش خوردن آگاهانه مبتنی بر ذهن آگاهی بر; کاهش وزن، خودکارآمدی، تنظیم هیجانی و تغذیه سالم زنان مبتلا به چاقی است. مواد و روش ها: روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس-آزمون- پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری، زنان چاق باشاخص توده بدنی( BMI) بالاتر یا برابر 25 شهر کرج در سال 1398 بود. 40 نفر با توجه به معیارهای ورود و نمونه گیری هدفمند به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. وزن با ترازو ، خود کارآمدی با پرسشنامه سبک زندگی مبتنی بر خودکارآمدی وزن و خوردن هیجانی بامقیاس دشواری در تنظیم هیجان و تغذیه با چک لیست سنجش شد. آموزش طی 12 جلسه هر جلسه 150 دقیقه و داده‌ها با طرح تحلیل آمیخته، نرم افزار 22SPSS و سطح معناداری 05/0 و01/0 در نهایت برای33 نفر تحلیل شد. یافته ها: نشان داداین آموزش برکاهش وزن (001/ 0=P)، خودکارآمدی (001/ 0=P)، تنظیم هیجانی (001/ 0=P) و تغذیه سالم زنان (001/ 0=P) اثربخش بوده است. نتیجه گیری: آموزش خوردن آگاهانه بر برکاهش وزن، خودکارآمدی ، تنظیم هیجانی و تغذیه سالم زنان مبتلا به چاقی اثربخش بود. این آموزش به متخصصان فعال در این حوزه پیشنهاد می شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله ذهن آگاهی، کاهش وزن، خودکارآمدی، تنظیم هیجان، تغذیه سالم،
عنوان انگلیسی Effectiveness of Mindfulness-Based Eating Awareness Training on Weight Loss, Self-Efficacy, Emotion Regulation and Healty Diet in Obese Womenn
چکیده انگلیسی مقاله Objectives: The main purpose of current study is “evaluation of effectiveness of mindfulness-based eating awareness training (MB_EAT) on weight, self-efficacy, emotion regulation and healty diet in obese women.” Methods: The research method was semi-experimental with Pre-test, post-test and follow-up test design, and comparing them with a control group. Forty subjects were randomly divided into two experimental and control groups according to the inclusion criteria and targeted sampling. Weight, Weight Efficacy Lifestyle Questionnaire, Difficulties in Emotion Regulation Scale and self-reported diet intake were assessed before, after and three months after the intervention. Mindfulness-based eating awareness training intervention was held during 12 sessions of 150 minutes. Repeated measurement analysis of variance was used. Results: The results showed that mindfulness-based eating awareness training weight, self-efficacy (P = 0.001), emotion regulation (P = 0.001) and nutritional behavior was effective (P = 0.001). Conclusion: Mindfulness based-eating awareness training was effective on biological, psychological and behavioral indicators of overweight and obese women. This study is designed to maximize real-world application.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله ذهن آگاهی, کاهش وزن, خودکارآمدی, تنظیم هیجان, تغذیه سالم
نویسندگان مقاله منا جاسمی زرگانی |
دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، گروه روانشناسی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران

محمدرضا صیرفی |
استادیار، گروه روانشناسی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران

محمد حسین تقدیسی |
استاد، دانشگاه علوم پزشکی ایران، تهران، ایران

سعید ملیحی الذاکرینی |
استادیار، گروه روانشناسی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران

حبیبه تقوی کجیدی |
استادیار، دانشگاه علوم پزشکی البرز، البرز، کرج

نشانی اینترنتی https://jcp.semnan.ac.ir/article_4913_0332aed8e462bb47729654ee3ef69956.pdf
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات