این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
علوم زیستی ورزشی، جلد ۳، شماره ۸، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی بررسی اثر تمرینات مقاومتی بر پیشگیری از بروز سارکوپنی در زنان بالای ۵۰ سال
چکیده فارسی مقاله هدف از این تحقیق، تعیین تأثیر تمرینات قدرتی در زنان سالمند، بر پیشگیری از سارکوپنی (کاهش حجم عضلات) بود. به این منظور 20 زن یائسه‌ بالای 50 سال در دو‌گروه تجربی و کنترل مطالعه شدند. گروه تجربی به مدت 12 هفته با 80، 85 و و100% 10-RM با تراباند تمرین ‌کردند. چربی‌ زیرپوستی (SF) دو گروه با کالیپر اندازه‌گیری و درصدچربی‌بدن (%BF)، وزن‌چربی‌بدن و FFM آنها محاسبه شد. از آزمون t مستقل و t همبسته زوجی برای مقایسه نتایج پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. در هر دو‌گروه بین کالری‌مصرفی و BMI اختلاف‌ معناداری مشاهده نشد. 1-RMعضله جلوی بازویی و قدرت نسبی فقط در گروه ‌تجربی اختلاف‌ معنی‌داری نشان داد. در گروه‌‌تجربی %BF، وزن‌چربی بدن،SF، FFM و محیط عضله -میانه ‌بازو به طور معنی‌داری کاهش و در گروه‌کنترل افزایش یافت. SF ناحیه پشت‌بازو و %BF بین گروه‌ تجربی و کنترل اختلاف ‌معنی‌داری داشت. در پایان می توان نتیجه گرفت که انجام تمرینات قدرتی با تراباند تا حدودی از ناتوانی عضلات، ناشی از پیشرفت سارکوپنی در این سنین پیشگیری می کند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تراباند.، ترکیب بدن، تمرینات قدرتی، زنان یائسه، سارکوپنی،
عنوان انگلیسی The Effect of Resistance Training on Prevention of Sarcopenia in Women Over 50
چکیده انگلیسی مقاله This study was designed to determine the effects of resistance training (RT) on prevention of sarcopenia in elderly women. 20 postmenopausal women aged over 50 were randomly divided into two groups of control (C) and experimental (RT). The subjects performed the resistance training three times a week for 12 weeks. The charts for the Thera-Band resistance colors sequence were used to determine the force produced by Thera-Band. skinfold thickness of the two groups was measured by a caliper and BF%, BMI and FFM were determined. Independent and paired t tests were used to analyze the data. The results showed significant difference in BMI and caloric intake in both groups. There was a significant difference in 1-RM and relative strength in RT group. BMI, %BF, skin fold thickness and FFM significantly decreased in RT and increased in C. There were significant differences between RT and C groups in skin fold thickness of triceps and %BF. In conclusion, resistance training with Thera-Band in elderly women may contribute to prevent disability induced by sarcopenia.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله مریم دلشاد |
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات (Islamic azad university science and research branch)

خسرو ابراهیم |
استاد دانشگاه شهید بهشتی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه شهید بهشتی (Shahid beheshti university)

ماندانا غلامی |
استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات (Islamic azad university science and research branch)

آرش قنبریان |
محقق ارشد مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های متابولیک پژوهشکده علوم غدد درون ریز

نشانی اینترنتی http://jsb.ut.ac.ir/article_23863_277dd5803e9b319682914a89ad21c3cb.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/961/article-961-196008.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات