تعلیم و تربیت استثنائی، جلد ۵، شماره ۱۱۸، صفحات ۶۸-۷۱
عنوان فارسی تمرینات مقاومتی پیشرونده برای نوجوانان دارای نشانگان داون
چکیده فارسی مقاله این پژوهش ، آزمایشی کنترل شده با گروه‌بندی تصادفی و پنهان و ارزیاب‌های مستقل بود. شرکت‌کنندگان شامل 23 نوجوان دارای نشانگان داون (17 پسر، 6 دختر، میانگین سن 6/1+5/15 سال) که به طور تصادفی در دو گروه آزمون (11= n ) و گروه کنترل (12= n ) قرار گرفتند. برنامه تمرینات مقاومتی پیشرونده، از 6 تمرین با وزنه تشکیل شده بود، که 2 بار در هفته و برای مدت 10 هفته انجام شد. شرکت‌کنندگان 3 ست (دوره) با 12 تکرار از هر تمرین را انجام می‌دادند و یا تا زمانی که آنها به خستگی می‌رسیدند. گروه کنترل هم فعالیت­های عادی خود را انجام می­دادند . نتایج اندازه‌گیری نشان داد در ابتدا و بلافاصله بعد از پژوهش، قدرت عضلانی (یک تکرار بیشینه)، زمان آزمون پله و تکلیف چیدن قفسه‌ها ( GST ) اندازه‌گیری شد. یافته های پژوهش نشان داد به میزان نتیجه می توان گفت قدرت عضلانی اندام‌های تحتانی گروه آزمون در مقایسه با گروه کنترل بهبود یافته‌بود. اما هیچ تفاوت معناداری بین گروه‌ها از نظر قدرت عضلانی اندام‌های فوقانی یا عملکرد جسمی وجود‌نداشت. تمرینات مقاومتی پیشرونده، ورزشی ایمن و قابل اجرا است که می‌تواند قدرت عضلانی اندام‌های تحتانی را در نوجوانان دارای نشانگان داون بهبود ببخشد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله ورزش، کارآزمایی بالینی، تمرینات مقاومتی، نشانگان داون
عنوان انگلیسی Progressive Tolerance Exercises for Young adults Suffering from down syndrome: A Clinical Experiment
چکیده انگلیسی مقاله This research is a controlled test with a random and hidden group. The evaluations for this test were independent. The participant: included 23 young adults suffering from Down syndrome (17 boys and 6 girls with an average age of 15.5 + 1.6) who were randomly put into two groups: The test group (n = 11) and controlled group (n = 12). The progressive tolerance exercises having 6 loaded exercises which were performed 2 times a week for 10 weeks. The participants performed 3 sets of exercises repeating each exercise 12 times or until they get tired of doing so. The controlled group would also do its own activities. The results of the measurement showed that in the beginning and immediately after the research, the muscular power (the maximum repeat) the time of step testing and Grocery Shelving Task (GST) was measured. The findings of the research showed that the muscular strength of the lower members of the test compared to the controlled group had improved. However, no significant difference was seen between the groups as far as the muscular strength of the upper body and the performance of lower body are concerned progressive tolerance practices are safe and doable exercises that can improve lower muscular strength in young adults suffering from Down syndrome.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله حجت اله سیاوشی | hojatollah siyavoshi
sports medicine research center, sport sciences research institute of iran ssri , tehran, iran
پژوهشکده طب ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران

نشانی اینترنتی http://www.exceptionaleducation.ir/browse.php?a_code=A-10-45-1&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده ترجمه ای
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات