این سایت در حال حاضر پشتیبانی نمی شود و امکان دارد داده های نشریات بروز نباشند
رشد و یادگیری حرکتی - ورزشی، جلد ۵، شماره ۲ (۱۲)، صفحات ۵-۲۱
عنوان فارسی تأثیر تمرینات فرایندی عصبی، عضلانی و اسکلتی ریتمیک بر عمق بخشی آرام سازی (ثبت‌شده توسط سیگنال‌های SCL "جریان الکتریکی پوست") جودوکاران تیم ملی
چکیده فارسی مقاله آرام­سازی، یکی از مهارت­های مهم روانی در حوزه فعالیت­های تربیت بدنی و ورزش است. بررسی ارتباط بین آرام­سازی و تمرینات ریتمیک، با نظر به سازوکارهای انعطاف­پذیری- کارکردی سیستم عصبی، از جمله موضوعاتی است که در تحقیقات اخیر به آن اشاره شده است. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر تمرینات ریتمیک بر عمق­بخشی آرام­سازی جودوکاران تیم ملی بود. 30 نفر از ورزشکاران مرد تیم ملی جودو، در سه گروه کنترل، تجربی 1 و تجربی 2، در این تحقیق شرکت کردند و براساس یک دوره اجرایی سه­ماهه بنابر پروتکل تمرینی و با استفاده از شاخص SCL، داده­ها ثبت و در نهایت تجزیه­وتحلیل شد. نتایج، بیانگر این بود که بین آرام­سازی گروه­هابا توجه به آلفای 5 درصد و نمره  P(05/0P>) 061/0، اختلاف معنی­داری وجود ندارد. به­عبارتی می­توان گفت که دوره­های تمرینی آرام­سازی در ارتقای سطح مهارت آرام­سازی، تأثیر اندکی داشته، اما تمرین ریتمیک تا حدودی موجبات عمق­بخشی آرام­سازی را، فراهم آورده است. یافته­ها با توجه به فرضیات اخیر و نظریاتی مطرح در مورد تمرینات ریتمیک و آرام­سازی، اذعان دارند که بیشتر از هر تمرینی، حرکات ریتمیک با تأثیر بر عمق­بخشی آرام­سازی، استرس را کاهش می­دهد و شخص با آرامش بیشتر، در اجرای حرکات بهینه، موفق­تر خواهد بود. 
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی The Effect of Rhythmic Neural, Musculoskeletal Exercises on Relaxation Deepening (Recorded by SCL “Skin Conduct Level” Signals) in National Judo Athletes
چکیده انگلیسی مقاله Relaxation is one of the important mental skills in physical education and sportsactivities. Relationship between relaxation and rhythmic exercises with anemphasis on flexibility-functional mechanisms of nervous system has receivedattention in recent studies. The aim of the present study was to investigate the effectof rhythmic exercises on deepening the relaxation of national judo athletes. Forthis purpose, 30 male athletes of judo national team participated in this study andwere divided into three groups: one control and two experimental groups. Thesubjects practiced the training protocol for three months and the data wererecorded and then analyzed by SCL (Skin Conduct Level) index. The resultsrevealed no significant difference in relaxation among the groups (α=%5 andP>0.05). In other words, relaxation exercises had a slight effect on improvement ofrelaxation skill level; however, rhythmic exercises deepened relaxation to someextent. Results showed that rhythmic movements reduced stress through influencingrelaxation deepening and subjects with more relaxation were more successful intheir optimal movements.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله محمدتقی خورند |
استادیار دانشگاه گلستان

نشانی اینترنتی https://jmlm.ut.ac.ir/article_32144_b04c0c6ee1998a7988f189abd34af9f5.pdf
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/842/article-842-1097709.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات